Γεύματα Vegan Διαίτης
Είτε θέλετε μια επιλογή από μη τοξικές ανέσεις για επιδόρπιο, μεσημεριανό, βραδινό και πρωινό.
-
Δυναμικό rainbow bowl by Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές.
Δυναμικό rainbow bowl από την myperfectgreens 🌿 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες – καπνιστά μανιτάρια και ζεστή κινόα καλαμποκιού, φρέσκια σαλάτα και νουντλς βαλσάμικο καρότο με ένα πασπάλισμα με σπόρους χούμου και κρέμα γάλακτος
Read More » -
Indian Dahl by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές ΥΛΙΚΑ 1 1/2 φλιτζάνι…
Indian Dahl by elavegan 🍛 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ 1 1/2 φλιτζάνι (300 γρ.) κόκκινες ξηρές φακές 1 μεγάλο (200 γρ.) καρότο κομμένο σε λεπτούς κύβους (*βλέπε συνταγή) μικρή πιπεριά 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ ψιλοκομμένο 1/2 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι 3 φλιτζάνια (720 ml) ζωμό λαχανικών ή νερό 1 φλιτζάνι (240 ml) κονσέρβα γάλα καρύδας ( *δείτε τις σημειώσεις της συνταγής)…
Read More » -
Σκορδο σπαγγέτι από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 10 ουγκιές μακαρόνια…
Σκορδοσπαγγέτι από earthofmariaa 🍝 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Εν τω μεταξύ, λιώνετε το σκόρδο σε ένα τηγάνι και προσθέτετε το σκόρδο, μαγειρεύοντας για περίπου 2-3 λεπτά μέχρι να μυρίσει. Στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα καρύδας και αφήστε το να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Μεταφέρετε τα μακαρόνια στο τηγάνι μαζί με 1/4 φλιτζάνι νερό μαγειρέματος. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε το άμυλο καλαμποκιού για να δέσει η σάλτσα. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και…
Read More » -
Λαχταριστό ρατατούιγ από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές 2 ντοματίνια δαμάσκηνα…
Νόστιμο ρατατούιγ από την conscious_cooking 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 2 ντοματίνια δαμάσκηνο, ¼ του κρεμμυδιού, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένο κουρκουμά, πάπρικα και αλεσμένο κύμινο ¼ – ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν (περισσότερο αν σας αρέσει το πικάντικο!). ½ φλιτζάνι νερό ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, χωρισμένες σε 3 μικρές μωβ πατάτες, τριμμένες 2 μικρές γλυκοπατάτες, τριμμένες 2 καρότα 1 κολοκυθάκι 1…
Read More » -
Κρεμώδες ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρι κολοκύθας με τραγανό παναρισμένο κουνουπίδι από την Ακολουθήστε το…
Κρεμώδες ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρι κολοκύθας με τραγανό παναρισμένο κουνουπίδι από την cookingforpeanuts 🍛 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ✅Συνταγή Κάρυ: Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (ή λίγο μεγάλο ζωμό λαχανικών) σε μέτρια φωτιά. ✅Μαγειρέψτε 1 μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να γίνει διάφανο. ✅Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ, 4 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο και 1 μικρή κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς σπόρους και ψήστε για 30 δευτερόλεπτα ακόμη. ✅Προσθέστε 1 χοντροκομμένη…
Read More » -
Πουρές πατάτας με ρεβίθια της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές ING…
Πουρέ πατάτας με ρεβίθια της elavegan 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ 1 ουγκιά (28 γρ.) αποξηραμένα μανιτάρια ή χρησιμοποιήστε 200 γρ. φλιτζάνια φρέσκα λαχανικά (1 350 κ.σ.) λάδι ή νερό 1 κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 4 κουταλιές της σούπας (32 γρ.) άμυλο αραβοσίτου (ή αλεύρι από αρρουέτες) Αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση 1/3 φλιτζάνι (80 ml) φυτικό γάλα 1 κουταλιά σούπας σόγια σάλτσα 1/4 φλιτζάνι (60 ml) κόκκινο κρασί…
Read More » -
Τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Detai…
Τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού από plantifullybased 🧡🍽️💚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού φτιαγμένα με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, vegan πέστο και κρέμα
Read More » -
Σαλάτα λαχανίδας ψητού καρότου και κρεμμυδιού της μάρκας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…
Σαλάτα λαχανίδα με ψητό καρότο και κρεμμύδι από την thecuttingveg 💚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- ψητό καρότο και σαλάτα kale με ρεβίθια και φέτα
Read More » -
Rainbow bowl by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές. Λεπτομέρειες – κόκκινο τσίλι να…
Rainbow bowl από τον upbeetandkaleingit 🥑🌈 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- κόκκινη πιπεριά τσίλι + κρεμμύδια, ρύζι και σπόροι, σοταρισμένα καρότα ουράνιου τόξου, αγγουράκι, ρευστό αγγουράκι, ρευστό αγγουράκι, αγγουράκι και ροδάκι.
Read More » -
Ριγκατόνι σε γευστική σάλτσα ντομάτας από την Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…
Ριγκατόνι σε γευστική σάλτσα ντομάτας από την earthofmariaa 🌿 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές καρότο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο 2 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας 1 φλιτζάνι μανιτάρια, ψιλοκομμένα 3/4 φλιτζάνι γάλα καρύδας (από μια κονσέρβα) 1/2 κούπα ντομάτες ψιλοκομμένες 1/2 φλιτζάνι γάλα βρώμης 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 2 κουταλιές της σούπας διατροφική μαγιά 2 κουταλιές της σούπας ταμάρι Βράζουμε τα ριγκατόνι μέχρι al dente. Εν τω μεταξύ, ζεσταίνουμε το…
Read More »