Diet Meals
Whether you want a choice of non-toxic comforts for dessert, lunch, dinner and breakfast.
-
Γρήγορο και εύκολο μπολ λαχανικών από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές. Λεπτομέρειες-…
Γρήγορο και εύκολο μπολ λαχανικών από την veganreset 💚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- 1/2 μικρή κολοκύθα βουτυρόκουπα (μαγειρεμένη σε ζωμό λαχανικών umami για 15 λεπτά), ρύζι λαχανικών, λαχανικά, ψιλοκομμένο στον ατμό αμύγδαλα ολόκληρα, διατροφική μαγιά και θαλασσινό αλάτι & πιπέρι για γεύση. ,
Read More » -
Το σημερινό σας το φέρνει το Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές Λεπτομέρειες…
Το σημερινό σας το φέρνει η earthofmariaa 🍞 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- Προζύμι χωρίς γλουτένη με μανιτάρια tamari και ντομάτες στα αριστερά και απλά κλασικό avo με μια πρέζα αλάτι και ηλιοτρόπιο δεξιά
Read More » -
Μαγειρευτό γλυκοπατάτα με κόκκινες φακές φυστικιού με τηγανητές πατάτες από την Follow για…
Μαγειρευτό γλυκοπατάτα με κόκκινες φακές με φιστίκια με τηγανητές πατάτες από την cookingforpeanuts 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ✅ Συνταγή φακές: Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ή λίγο ζωμό σε μέτρια φωτιά. Μαγειρέψτε 1 ψιλοκομμένο κίτρινο κρεμμύδι (2 φλιτζάνια) για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να γίνει διάφανο. ✅Προσθέστε 3 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο, 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ και 1 ψιλοκομμένο jalapeño. Μαγειρέψτε για περίπου 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να μυρίσει. ✅Προσθέστε 1…
Read More » -
Κινόα, σοταρισμένο σπανάκι & ρεβίθια από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…
Κινόα, σοταρισμένο σπανάκι & ρεβίθια από την veganreset 🌿 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱
Read More » -
Μεξικάνικη street καλαμπόκι σαλάτα από ⠀ Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Ka…
Μεξικάνικη σαλάτα καλαμποκιού street από την kalefornia_kravings 🌽⠀ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές , μαγειρεμένο & κρύο⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Τυρί Cotija⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Αβοκάντο κομμένο σε κύβους⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ντρέσινγκ κόλιανδρο Lime: Ανακατέψτε μαζί 1/2 φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι + 1/4 φλιτζάνι χυμό λάιμ + 1/4 φλιτζάνι κόλιανδρο + 2 σκόρδα + 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι + 1/8 κουταλάκι του γλυκού καγιέν (παραλείψτε αν δεν το θέλετε πικάντικο)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Κόψτε τα κουκούτσια από το καλαμπόκι και ανακατέψτε τα με το kale,…
Read More » -
Κοτόπουλο ανανά από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές Υλικά 2 γ…
Κοτόπουλο ανανά από την saltandlavender 🍍 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Υλικά 2 στήθη κοτόπουλου κομμένα σε κομμάτια 1″ 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη πιπέρι κατά γεύση 3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο κ.σ. 2 (8 ρευστές ουγγιές) κονσέρβες μεζέδες ή κομμάτια ανανά στραγγισμένα (αλλά κρατήστε 3/4 φλιτζάνι χυμό για τη σάλτσα) 1/2 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε μπουκιά κομμάτια 1/2 μέτριο κρεμμύδι σε φέτες ή κομμένο σε μπουκιές κομμάτια Σάλτσα: 3/4 φλιτζάνι χυμός ανανά (από τον…
Read More » -
Noodles σουσάμι από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές Υλικά: – 150…
Noodles σουσάμι από vernahungrybanana 🍜 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Υλικά: – 150 γρ άψητα νουντλ σιταριού, ή ακόμα και μακαρόνια! σησαμέλαιο – 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη – 2 κουταλιές της σούπας πάστα κινέζικου σουσαμιού. Μπορεί να αντικατασταθεί με ταχίνι ή οποιοδήποτε φυστικοβούτυρο Προαιρετικά: παφλασμός ξύδι ρυζιού, πολύ λάδι τσίλι, σουσάμι για γαρνίρισμα Οδηγίες: 1. Μαγειρέψτε τα noodles σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίστε και ξεπλύνετε με νερό βρύσης πριν τις αφήσετε στην άκρη. 2.…
Read More » -
Μπουρεκάκια με φακές της Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 250 γρ κόκκινες φακές •…
Μπουρεκάκια φακής από την ginaa_marie99 🍅 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 250 γρ κόκκινες φακές • 2 κουταλιές της σούπας ζωμός λαχανικών σε σκόνη • 1/2 κόκκινο κρεμμύδι • 1 σκελίδα σκόρδο • 1 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα αλάτι (ή κανονικό) •Πιπέρι • 30 γρ πλιγούρι βρώμης • 40 γρ αλεύρι ολικής αλέσεως (ή άλλο) ➡️ Πλένουμε καλά τις φακές και μετά τις βράζουμε περίπου. 500 ml ζωμό για περίπου. 7 λεπτά (ανάλογα με την…
Read More » -
Αρωματίστε το μπολ Buddha pack by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές Λεπτομέρειες:…
Δώσε γεύση σε μπολ με βούδα από την livingwith4fromscratch 😋 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές . Χρησιμοποιήστε το χούμους και λίγο φρεσκοστυμμένο λεμόνι ως dressing και πασπαλίστε με θαλασσινό αλάτι.
Read More » -
Ζεστή & κρεμώδης σούπα ζυμαρικών της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές για τα…
Ζεστή και κρεμώδης σούπα ζυμαρικών από την elavegan 🍜💛 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Για τη σούπα: 1 μεγάλο (225 g) καρότο καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 1-2 κοτσάνια (77 γρ. κομμένα) ουγγιές (200 g) μπουκίτσες μπρόκολου 1/2 κουταλιά της σούπας λάδι 1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 5-6 φλιτζάνια (1200-1400 ml) ζωμός λαχανικών 2 κουταλιές της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη 2 κουταλιές της σούπας ιταλικό καρύκευμα-2 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λουλούδι (βότανο…
Read More »