Dinner Recipes
-
Γεύματα Vegan Διαίτης
Noodles σουσάμι 15 λεπτών από φιστίκια Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές 18…
Noodles 15 λεπτών με σουσάμι από φιστίκια από την thefoodietakesflight 🍜 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 1/2 μέτριο καρότο, κομμένο σε λωρίδες* 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο (συνιστάται ανεπιφύλακτα, αλλά μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε άλλο λάδι) Ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια, για επικάλυψη σουσάμι, για επικάλυψη Σημείωση: *Τα λαχανικά είναι πραγματικά μέχρι εσείς! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό,τι έχετε διαθέσιμο! ΣΑΛΤΣΑ ¾ φλιτζάνι ζεστό νερό 2,5 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο (εγώ χρησιμοποίησα ελαφρώς αλατισμένο και ζαχαρούχο φυστικοβούτυρο) 3 σκελίδες σκόρδο,…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Δυναμικό rainbow bowl by Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές.
Δυναμικό rainbow bowl από την myperfectgreens 🌿 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες – καπνιστά μανιτάρια και ζεστή κινόα καλαμποκιού, φρέσκια σαλάτα και νουντλς βαλσάμικο καρότο με ένα πασπάλισμα με σπόρους χούμου και κρέμα γάλακτος
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Indian Dahl by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές ΥΛΙΚΑ 1 1/2 φλιτζάνι…
Indian Dahl by elavegan 🍛 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ 1 1/2 φλιτζάνι (300 γρ.) κόκκινες ξηρές φακές 1 μεγάλο (200 γρ.) καρότο κομμένο σε λεπτούς κύβους (*βλέπε συνταγή) μικρή πιπεριά 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 γεμάτη κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ ψιλοκομμένο 1/2 κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι 3 φλιτζάνια (720 ml) ζωμό λαχανικών ή νερό 1 φλιτζάνι (240 ml) κονσέρβα γάλα καρύδας ( *δείτε τις σημειώσεις της συνταγής)…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Σκορδο σπαγγέτι από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 10 ουγκιές μακαρόνια…
Σκορδοσπαγγέτι από earthofmariaa 🍝 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες συσκευασίας. Εν τω μεταξύ, λιώνετε το σκόρδο σε ένα τηγάνι και προσθέτετε το σκόρδο, μαγειρεύοντας για περίπου 2-3 λεπτά μέχρι να μυρίσει. Στη συνέχεια, προσθέστε το γάλα καρύδας και αφήστε το να σιγοβράσει σε μέτρια φωτιά. Μεταφέρετε τα μακαρόνια στο τηγάνι μαζί με 1/4 φλιτζάνι νερό μαγειρέματος. Ανακατεύουμε και προσθέτουμε το άμυλο καλαμποκιού για να δέσει η σάλτσα. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση και…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Λαχταριστό ρατατούιγ από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές 2 ντοματίνια δαμάσκηνα…
Νόστιμο ρατατούιγ από την conscious_cooking 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 2 ντοματίνια δαμάσκηνο, ¼ του κρεμμυδιού, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 2 κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένο κουρκουμά, πάπρικα και αλεσμένο κύμινο ¼ – ½ κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν (περισσότερο αν σας αρέσει το πικάντικο!). ½ φλιτζάνι νερό ¼ κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο, χωρισμένες σε 3 μικρές μωβ πατάτες, τριμμένες 2 μικρές γλυκοπατάτες, τριμμένες 2 καρότα 1 κολοκυθάκι 1…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Κρεμώδες ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρι κολοκύθας με τραγανό παναρισμένο κουνουπίδι από την Ακολουθήστε το…
Κρεμώδες ταϊλανδέζικο κόκκινο κάρι κολοκύθας με τραγανό παναρισμένο κουνουπίδι από την cookingforpeanuts 🍛 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ✅Συνταγή Κάρυ: Ζεστάνετε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο (ή λίγο μεγάλο ζωμό λαχανικών) σε μέτρια φωτιά. ✅Μαγειρέψτε 1 μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι για περίπου 5 λεπτά ή μέχρι να γίνει διάφανο. ✅Προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ, 4 ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδο και 1 μικρή κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς σπόρους και ψήστε για 30 δευτερόλεπτα ακόμη. ✅Προσθέστε 1 χοντροκομμένη…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Πουρές πατάτας με ρεβίθια της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές ING…
Πουρέ πατάτας με ρεβίθια της elavegan 🤤 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 ΥΛΙΚΑ 1 ουγκιά (28 γρ.) αποξηραμένα μανιτάρια ή χρησιμοποιήστε 200 γρ. φλιτζάνια φρέσκα λαχανικά (1 350 κ.σ.) λάδι ή νερό 1 κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 4 κουταλιές της σούπας (32 γρ.) άμυλο αραβοσίτου (ή αλεύρι από αρρουέτες) Αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση 1/3 φλιτζάνι (80 ml) φυτικό γάλα 1 κουταλιά σούπας σόγια σάλτσα 1/4 φλιτζάνι (60 ml) κόκκινο κρασί…
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού από Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Detai…
Τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού από plantifullybased 🧡🍽️💚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- τρίχρωμα νιόκι κουνουπιδιού φτιαγμένα με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας, vegan πέστο και κρέμα
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Σαλάτα λαχανίδας ψητού καρότου και κρεμμυδιού της μάρκας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…
Σαλάτα λαχανίδα με ψητό καρότο και κρεμμύδι από την thecuttingveg 💚 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- ψητό καρότο και σαλάτα kale με ρεβίθια και φέτα
Read More » -
Γεύματα Vegan Διαίτης
Rainbow bowl by Follow για καθημερινές υγιεινές συνταγές. Λεπτομέρειες – κόκκινο τσίλι να…
Rainbow bowl από τον upbeetandkaleingit 🥑🌈 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 Λεπτομέρειες- κόκκινη πιπεριά τσίλι + κρεμμύδια, ρύζι και σπόροι, σοταρισμένα καρότα ουράνιου τόξου, αγγουράκι, ρευστό αγγουράκι, ρευστό αγγουράκι, αγγουράκι και ροδάκι.
Read More »