Γεύματα Vegan Διαίτης

Σούπα με ζυμαρικά κάρι με τόφου της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές 2 γαρίφαλο…

Σούπα με ζυμαρικά κάρι με τοφου από την earthofmariaa 🍜⁠ ⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 1/2 κουταλάκι γάλα καρύδας 1/2 φλιτζάνι ζωμό λαχανικών 1 μερίδα noodles επιλογής, μαγειρεμένο 1 κουταλιά της σούπας tamari 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά 2 κουταλάκι του γλυκού κάρυ σε σκόνη⁠ tofu, για το σερβίρισμα ​👉Βήματα Προσθέστε το σκόρδο και τα μανιτάρια σε ένα αντικολλητικό τηγάνι, σοτάροντας για 2-3 λεπτά. Προσθέστε τα κολοκυθάκια, τον πελτέ ντομάτας, το κύμινο και συνεχίστε το σοτάρισμα για λίγα λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Τώρα προσθέστε το γάλα καρύδας και το ζωμό λαχανικών, ανακατέψτε για 1-2 λεπτά και στη συνέχεια προσθέστε μια μερίδα μαγειρεμένα noodles της επιλογής σας, ταμάρι, κουρκουμά και σκόνη κάρυ. Ανακατεύουμε για λίγα λεπτά ακόμα για να πήξει πριν σερβίρουμε.

Related Articles

Back to top button