Diet Meals

Κρεμώδεις πένες φούρνου μιας κατσαρόλας της εταιρείας Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές…

Κρεμώδεις πένες φούρνου μιας κατσαρόλας από την yummyyatra 🍽️⁠ ⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές , σε λεπτές φέτες 14 1/2 ουγκιά κονσέρβα ντομάτες θρυμματισμένες 3 φλιτζάνια μαρινάρα ή 1 βάζο από την αγαπημένη σας σάλτσα ζυμαρικών 1/2 φλιτζάνι ελιές χωρίς κουκούτσι 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινης πιπεριάς Αλάτι και μαύρο πιπέρι, για γεύση 1 κουταλάκι του γλυκού ιταλικό καρύκευμα⁠ 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο⁠ Περίπου 1-2 φλιτζάνια νερό (ή τόσο όσο να καλύψει τα ζυμαρικά) 1 φλιτζάνι μοτσαρέλα χωρίς γαλακτοκομικά⁠ 1/4 φλιτζάνι φρέσκος βασιλικός, σκισμένος + 1/4 φρέσκο βασιλικός ψιλοκομμένος (μοιρασμένος) .⁠ .⁠ Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 370°F σε ένα μεγάλο ταψί, βάζουμε τις πένες, αλατίζουμε και περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε απαλά όλα μαζί. Προσθέτουμε το σκόρδο, τα κρεμμύδια, την κόκκινη πιπεριά, κονσέρβα θρυμματισμένη ντομάτα, μαρινάρα, ελιές χωρίς κουκούτσι, νιφάδες κόκκινης πιπεριάς, ιταλικό καρύκευμα, μαύρο πιπέρι & 1/4 φλιτζάνι από τον σκισμένο βασιλικό πάνω από τις πένες & ανακατεύουμε όλα μαζί για να βεβαιωθείτε ότι κάθε πένα είναι καρυκευμένο σε όλη τη διάρκεια Προσθέστε νερό και ανακατέψτε ξανά όλα τα υλικά για να κατανεμηθούν ομοιόμορφα σε όλο το ταψί. Πασπαλίστε το τυρί χωρίς γαλακτοκομικά πάνω από τις πένες⁠ Ψήστε στον προθερμασμένο φούρνο για περίπου 35-40 λεπτά ή μέχρι η κορυφή να αφρατέψει. & ροδίσει λίγο πασπαλίζουμε από πάνω τον υπόλοιπο φρέσκο ​​βασιλικό, λίγο πριν το σερβίρουμε

Related Articles

Back to top button