Diet Meals

Κουνουπίδι mac n’ cheese by ⁠⁠ Ακολουθήστε τις καθημερινές υγιεινές συνταγές Ingredie…

Κουνουπίδι mac n’ cheese by goodnessavenue 🍅⁠ ⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱⁠⁠ 📋Υλικά:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ Σάλτσα από κουνουπίδι:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ κουνουπίδι στον ατμό⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ 1/4 φλιτζάνι διατροφική μαγιά⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠ 2 κουταλιές της σούπας ταχίνι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Χυμό από ένα λεμόνι⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⁠ 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα ντιζόν⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/4 σούπας αλάτι⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1/2-3/4 φλιτζάνι ζωμός λαχανικών⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τη συσκευασία οδηγίες με μερικά ψιλοκομμένα λαχανικά στο νερό (χρησιμοποιώ καρότο και μπρόκολο). Προσθέστε τα υλικά της σάλτσας σε ένα μπλέντερ υψηλής ταχύτητας και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης. Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά + τα λαχανικά και ανακατεύουμε μέσα από τη σάλτσα.

Related Articles

Back to top button