Diet Meals
Καπνιστό τσίλι λάιμ tofu από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές 1 τετράγωνο εσωτ…
Tofu καπνιστό chili lime από τον plantbasedrd 🥑 Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές 🌱 1 τεμάχιο πολύ σφιχτό τόφου, στραγγισμένο και συμπιεσμένο 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα σόγιας με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο 2 κουταλιές της σούπας σκόρδο σε σκόνη 1 κ.γ. 1/2 κουταλάκι του γλυκού καπνιστή πάπρικα 1/2 κουταλάκι του γλυκού καρύκευμα chili lime Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 F. Μόλις πατηθεί το τόφου, κόβουμε σε κύβους. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από το τόφου και ανακατεύουμε ομοιόμορφα. Προσθέστε το tofu και με μια σπάτουλα ανακατέψτε μέχρι το tofu να επικαλυφθεί πλήρως. Τοποθετήστε το τόφου σε ένα ταψί με επένδυση και βάλτε το στο φούρνο για περίπου 25 λεπτά
