Diet Meals

Γρήγορα και εύκολα noodles με λάδι σκόρδου τσίλι από Ακολουθήστε για καθημερινές υγιεινές συνταγές…

Γρήγορα και εύκολα νουντλς με λάδι σκόρδου τσίλι από την thefoodietakesflight 🥢⁠ Ακολουθήστε το healthyeatn για καθημερινές υγιεινές συνταγές ουδέτερο λάδι δείτε τις νότες⁠ 1 κουταλιά της σούπας νιφάδες τσίλι μη διστάσετε να προσθέσετε περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με το επίπεδο μπαχαρικών που επιθυμείτε (δείτε τις σημειώσεις)⁠ 4 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες⁠ 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα σόγιας ή περισσότερες για γεύση⁠ 1 κουταλάκι του γλυκού κινέζικο μαύρο ή ξύδι Chinkiang δείτε τις σημειώσεις για κάτω από 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κρεμμύδι ή κρεμμύδι 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι ή περισσότερο για γεύση⁠ 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο λευκό πιπέρι ή μαύρο πιπέρι To Finish⁠ Σάλτσα σκόρδου τσίλι για επικάλυψη, δείτε τη σπιτική συνταγή εδώ⁠ Περισσότερα ψιλοκομμένο πράσινο κρεμμύδι ή κρεμμύδι⁠ πάστα φασολιών Doubanjiang ή τσίλι Περισσότερη σάλτσα σόγιας ή ξύδι τσινκιάνγκ ΟΔΗΓΙΕΣ Ζεσταίνουμε μια μικρή κατσαρόλα με νερό σε δυνατή φωτιά. Μόλις πάρει βράση, προσθέστε τα noodles και μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας μέχρι να μαραθούν ή της αρεσκείας σας. Στραγγίζετε από το νερό και βάζετε τα noodles σε ένα μπολ. ​​Στην ίδια κατσαρόλα με νερό, ζεματίζετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν και να ψηθούν σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Τοποθετήστε επίσης στο μπολ. ​​Αφαιρέστε το νερό από την κατσαρόλα και στη συνέχεια στεγνώστε. Ζεσταίνουμε το ουδέτερο λάδι σε δυνατή φωτιά μέχρι να είναι πολύ ζεστό. Μπορείτε να δοκιμάσετε τη φωτιά προσθέτοντας ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι και αν τσιτσιρίζει, καλό είναι να φύγετε! Όσο ζεσταίνεται το λάδι, προσθέστε τα νουντλς με τις νιφάδες τσίλι, ψιλοκομμένο σκόρδο, σάλτσα σόγιας, ξύδι, φρέσκο ​​κρεμμύδι ή κρεμμύδι ψιλοκομμένο, αλάτι και πιπέρι. Ρίξτε προσεκτικά το πολύ καυτό λάδι πάνω από τα noodles. Απολαύστε αυτό το τσιτσίρισμα! Στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα καλά για να επικαλυφθούν τα νουντλς με το γευστικό λάδι και τη σάλτσα. Συμπληρώστε με λίγη σάλτσα σκόρδου τσίλι, περισσότερο ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κρεμμύδι ή κρεμμύδι, πάστα από φασόλια τσίλι και περισσότερη σάλτσα σόγιας/ξίδι τσινκιάνγκ, για γεύση, αν χρειάζεται. Απολαμβάνω!

Related Articles

Back to top button